Хорошо и полезно начинать свой день с утренней зарядки, она должна обязательно входить в режим юного спортсмена.Зарядка дисциплинирует человека, повышает настроение, увеличивает работоспособность. Утреннюю зарядку нужно делать регулярно, только регулярные занятия принесут максимальную пользу для организма. Выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние ребенка, развивает такие физические качества как сила, ловкость и гибкость.

Свой комплекс утренней зарядки предлагает тренер-преподаватель ГУДО ЛНР "КДЮСШ" Калашников Владимир Владимирович.